你还在熬夜吗？听听身体的想法！

年底的脚步一近

课就一天天的见少

眼瞅着期末就近了

各科考试也随着时间无情推进

看着桌子上

堆得半身高的蓝色生死恋

又是和书本艰苦奋战的一月

要想期末考的好

“内卷”熬夜少不了

微生物、免疫来一套

各类名词冲昏脑

系解、局解来一遭

按摩摸骨少不了

你开始复习了么？

别说了，

局解胸部还没背完呢。

看你这黑眼圈还没卷？

昨晚打了几把游戏而已啦。

当“内卷”侵入大学生日常生活

作为课业出了名繁重的医学生

怎么肯甘拜下风呢?

于是一到期末

川贝们关于复习的对话

就像打太极一样

推来绕去

都望一探复习进度的虚实

早晨七八点雾还没散

小川贝们就匆匆抢占教室、自习室

一本书一支笔

一坐就是一天

又是一场医学蓝色虐恋

好不容易遇见个冬日艳阳

隔着操场的拦网往足球场上望

坐着躺着的都是川贝们

穿行其间偷偷瞄上一眼

惊！

怀里揣着病生

地上摊着诊断

手里捧着局解

放眼晚间的川北医

不到10点很难见着结伴

抱着书往回走的

往图信楼一站

必是灯火通明景象

书往床上一放

麻溜儿洗漱完上床

遮光帘一拉

笔杆子一握

只听书页翻得哗啦响

不必说

又是卷王奋战的一晚

让我看看

这又是哪个小川贝

昨晚的真实显照！

一到期末

似乎就有学不完的书

还想再精细的知识体系

和更充实的细碎知识点

熬夜理所应当的

成了家常便饭

一想着萧红也写道：

“生前何必久睡

死后自会长眠”

今晚便又能熬上一宿

趁着局解复习

摸摸骨头揉揉肌肉

就是复习时光里难得的休息时刻了

但正因为熬夜

身体已经提出抗议

你知道吗？

当每天睡眠低于六小时

仅需持续两天

就能让人宛如喝醉一般

对外界的感知模糊化

而到达第三天

免疫系统开始遭殃

身体开始极易患病

长此以往心悸眼花也能找上门

川贝们赶紧数数

这波中了几点呢？

世界卫生组织统计的数据显示，全球睡眠障碍率已接近30%。在中国，成年人失眠发生率已接近40%，六成以上90后感觉睡眠不足，相当于超过3亿人存在睡眠障碍。

由此看来

熬夜的结果反而是得不偿失

不仅降低了学习效率

无法保证学习质量

还会对身体造成

无法挽回的损害

不如趁着困意十足

别再痴迷微生物、免疫的微观里

赶紧窝进被窝补上一觉吧！

仔细算算一天的时间

其实夜深不加班

保证充足睡眠

也不是办不到

只是在学习压力之下

面对周边层出不穷的“内卷”现象

谁也不想慢了一步

毕竟处于奔跑的人群之中

异军突起做个漫步的人

总归是有些心慌的

但合理规划学习时间

保证充足睡眠才更重要哦

身体才是那无数成就前面的“1”

合理“内卷”

让我们对熬夜说NO！

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部分信息来源：四川教育发布

图：来源网络

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